Mitä suussa tapahtui yön aikana
Kuvan tavallisin tausta on arkinen. Leuka on voinut olla puristuksessa, hampaat ovat hanganneet toisiaan vastaan, tai suussa on tuore täyte, oikomiskoje tai paranemassa oleva kohta. Tällaiset tuntemukset eivät herätä, mutta ne kulkevat uneen ja voivat saada siellä rajun muodon. Siksi ensimmäinen kysymys ei ole mitä uni tarkoittaa vaan miltä leuassa tuntuu heti silmien avauduttua. Tarkistus on nopea ja se karsii turhan huolen pois.
Jokin lähtee käsiin asti
Putoamisessa on eri sävy kuin pelkässä löystymisessä: se on tapahtunut ja lopullista, ja hampaat ovat kädessä todisteena. Tällainen kuva voi viitata menetykseen, joka on jo tapahtunut, tai asiaan, jota ei saa enää takaisin samanlaisena. Kyse voi olla roolista, tehtävästä, suhteesta tai varmuudesta. Huomio kannattaa kiinnittää siihen, mitä unessa teki hampaille: piilottiko ne, laskiko niitä vai yrittikö näyttää jollekulle.
Muiden katse
Hyvin usein hampaat putoavat unessa toisten läsnä ollessa, kesken puheen tai julkisessa tilassa. Silloin kuva kääntyy häpeän ja paljastumisen suuntaan: jokin omassa olemuksessa tulee näkyväksi ilman että siihen voi vaikuttaa. Uni ei kerro, että muut arvioisivat tai hylkäisivät, vaan siitä omasta huolesta, että niin voi käydä. Kannattaa panna merkille, huomasivatko muut unessa mitään ja miten he reagoivat.
Yritys korjata jotain peruuttamatonta
Monessa tällaisessa unessa yritetään asettaa hampaita takaisin paikoilleen, etsiä niitä lattialta tai pitää suuta kiinni. Se on kuvana tunnistettava: energia menee vahingon peittämiseen eikä tilanteen hyväksymiseen. Uni voi viitata valveen tilanteeseen, jossa korjataan jotain mikä on jo mennyt ohi. Tämä suunta sopii erityisesti silloin, jos unen pääasia oli kiire ja hätä eikä itse putoaminen.
Keho ennen symboliikkaa, ja miksi
Rozen ja Soffer-Dudek asettivat vuonna 2018 vastakkain kaksi selitystä hammasunille: sen että ne syntyvät hampaiden alueen ärsytyksestä ja sen että ne ovat symbolinen ilmaus henkisestä kuormituksesta. Tulos antoi tukea ensimmäiselle. Hammasunet kulkivat yhdessä hampaissa, ikenissä ja leuassa herätessä tunnetun jännityksen kanssa, kun taas muut unityypit näyttivät päinvastaisen kuvion. Tämä on yksi tutkimus eikä kiistan loppu, ja se kuvaa ryhmätason yhteyttä eikä yksittäisen unen syytä. Se riittää kuitenkin perusteeksi järjestykselle: tarkista keho, mene sitten tulkintaan, ja vie oikea leukakipu hammaslääkärille.
Mitä unen kulusta kannattaa kirjoittaa ylös
Yksityiskohdat katoavat minuuteissa, joten ne kannattaa merkitä heti. Putosiko yksi hammas vai koko rivi, putosivatko ne kerralla vai yksi kerrallaan, ja oliko mukana verta vai ei. Oliko paikka tuttu, oliko muita läsnä, ja mitä itse teki. Erityisen kiinnostava on hetki juuri ennen putoamista, koska siinä näkyy usein unen varsinainen tilanne. Kun samanlaisia muistiinpanoja kertyy useita, niistä alkaa näkyä yhteys arjen jaksoihin, mitä yksittäinen uni ei paljasta.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Mitä psykologia sanoo
Mitä psykologia sanoo
- Uudempi tutkimus
- Rozen ja Soffer-Dudek asettivat vuonna 2018 vastakkain kehollisen ja symbolisen selityksen hammasunille ja saivat tukea ensimmäiselle, mikä on tällä sivulla peruste tarkistaa keho ennen tulkintaa.
Usein kysytyt kysymykset
Kädelle putoaminen tekee menetyksestä konkreettisen ja katsottavan. Kuva voi viitata asiaan, joka on jo tapahtunut ja jota nyt käännellään mielessä. Kannattaa panna merkille, tunsiko kädessä surua, inhoa vai kiirettä, koska tunne ohjaa tulkintaa enemmän kuin itse hammas.
Se on hyvin mahdollista. Uusi koje, tuore toimenpide tai paraneva ien tuottavat suuhun tuntemuksia, jotka voivat kulkea uneen. Jos unet alkoivat samaan aikaan hoidon kanssa, ajoitus on itsessään hyvä selitys.
Toistuva uni liittyy yleensä joko jatkuvaan keholliseen ärsytykseen, kuten narskutteluun, tai valveilla ratkaisematta olevaan asiaan. Molemmat kannattaa katsoa läpi, keho ensin. Kun syy löytyy ja siihen tartutaan, toisto harvenee usein itsestään.
Ei. Unet eivät ennusta tulevaa, vaikka hammasunia on perinteisesti luettu enteinä. Uni käsittelee useammin jotain, joka on jo käynnissä, mikä saa sen jälkikäteen vaikuttamaan tietäneeltä.
Unesta ei tarvitse puhua, mutta herätessä tuntuvasta leukakivusta, arkuudesta tai kuluneista purupinnoista kannattaa. Ne ovat havaintoja, joille voi tehdä jotain. Jos katkonainen yöuni haittaa arkea pidempään, asia kuuluu terveyskeskukselle tai työterveyshuollolle.
Nämä unet tulkitaan useimmin yhdessä tämän kanssa
Sama tunne, toinen kuva.
Lähteet
Rozen, N. & Soffer-Dudek, N. (2018). Dreams of teeth falling out: an empirical investigation of physiological and psychological correlates. Frontiers in Psychology, 9, 1812.Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton Century Crofts.Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams. Washington: American Psychological Association.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.