Yritys, joka ei etene
Jalat, jotka eivät tottele, ovat kuva ponnistuksesta ilman tulosta. Hakemus on sisällä eikä vastausta tule, suhde ei muutu vaikka puhuu, työ ei valmistu vaikka istuu sen ääressä. Korpuksessa unennäkijä pakenee karhua alamäkeen, ja juuri kun luulee päässeensä, jalat tarttuvat maahan ja karhu on päällä. Kuva osuu tilanteeseen, jossa on luullut selvinneensä ja huomaa, ettei ole. Jos tunnistat tämän, uni ei povaa epäonnistumista. Se kertoo, että ponnistus on ollut raskas, ja se kannattaa myöntää ennen kuin jatkaa.
Keho, joka pyytää lepoa
Toinen suunta on yksinkertaisempi. Hidastettu juoksu tulee usein väsyneelle. Korpuksessa unennäkijä yrittää juosta karkuun poikansa perään vieraalla planeetalla, ei pysty, ja herää uupuneena ja surullisena. Nielsenin vuonna 2003 julkaisemassa kyselyssä liikkumattomuus oli yleinen kun siitä kysyttiin, mutta aamulla kirjatuissa unissa se on harvinainen, mikä viittaa siihen että se muistetaan paremmin kuin se tulee. Jos uni toistuu jaksossa, jossa valveilla on jatkuva väsymys, kannattaa ottaa se kehon viestinä. Uni ei tiedä sairaudesta mitään, mutta väsymyksestä voi puhua terveyskeskuksessa.
Ääni, joka ei tule
Hidastunut juoksu ja äänettömyys kulkevat unissa usein yhdessä. Korpuksessa unennäkijä juoksee kuin veden läpi ja yrittää huutaa apua, eikä ääntä tule. Hallin ja Van de Castlen sisällönanalyysi vuodelta 1966 koodaa unen epäonnistumiset omaan luokkaansa, ja tässä niitä on kaksi päällekkäin: ei pääse pois eikä saa apua. Kuva osuu tilanteeseen, jossa on sekä jumissa että yksin sen kanssa. Jos tunnistat tämän, kysymys ei ole siitä, miten juoksisi kovempaa, vaan kenelle valveilla sanoisi, että tarvitsee apua.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Usein kysyttyä
Raskaille jaloille ei ole varmaa selitystä. Yksi arvelu liittyy siihen, että keho on nukkuessa liikkumatta ja uni lainaa tunteen. Toinen on tulkinnallinen: jokin valveilla ei etene. Molemmat voivat päteä yhtä aikaa.
Ei. Vanha unikirja vuodelta 1854 lupasi hidastetusta juoksusta sairautta, mutta se on perinnettä. Jos valveilla on väsymystä tai heikkoutta, siitä kannattaa puhua terveyskeskuksessa riippumatta unesta.
Kirjoita aamulla ylös, missä kohtaa jalat pettivät. Toistuva uni harvenee, kun valveen tilanne ratkeaa. Jos unet katkovat yöunta pitkään, asian voi ottaa puheeksi työterveyshuollossa.
Että juoksu lopulta onnistui. Se on unen oma ratkaisu ja usein tarkin vihje siitä, mitä valveilla kannattaa kokeilla: pyytää apua tai pysähtyä.
Muiden unia samasta aiheesta, tutkimustietokannasta
Kävelin vuorella, kun eteeni ilmestyi iso ruskeanmusta karhu. Lähdin heti alamäkeen, koska tiesin, että karhun etujalat ovat lyhyemmät kuin takajalat ja se kompastuisi alamäessä. Juuri kun luulin päässeeni pakoon, jalkani olivat kuin liimatut maahan. Pysyin melkein liikkumatta, vaikka kuinka yritin saada jalat liikkeelle. Karhu oli päälläni hetkessä, ja siihen heräsin kylmässä hiessä.
Juoksin jotain pakoon, en tiedä mitä, mutta en pystynyt juoksemaan kovin nopeasti. Oli kuin olisin juossut veden läpi, jalat liikkuivat mutta eivät vieneet eteenpäin. Kun yritin huutaa tai kutsua apua, suustani ei tullut mitään ääntä.
Kaksi yötä sitten näin unta, että olin Marsissa ja heittelin palloa poikani kanssa. Heitin hänelle pallon, hän hyppäsi ottamaan sen kiinni ja leijui pois. Yritin juosta perään, mutta en pystynyt juoksemaan. Olin äärimmäisen väsynyt ja surullinen. Heräsin vapisten ja surullisena.
Lähde: Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Käännetty englannista, lyhennetty ja muokattu.
Lähteet
Nielsen, T. A. ym. (2003). The typical dreams of Canadian university students. Dreaming 13(4). 1 181 osallistujaa, Kanada.Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton Century Crofts.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.