Vapaus ja helpotus
Jos lentäminen tuntui unessa kevyeltä ja hallitulta, kuva viittaa useimmiten vapauteen. Monelle tällainen uni tulee silloin, kun jokin on juuri päättynyt: raskas työjakso, pitkä velvollisuus, suhde, joka oli käynyt ahtaaksi. Unen tunne on silloin itsessään vastaus, eikä se vaadi tulkintaa. Tällaista unta kannattaa lukea tilanteen kuvauksena eikä ohjeena. Jos valveen arki ei vastaa unen tunnetta, kuva voi viitata siihen mitä kaipaa, eikä siihen mikä on.
Hallinta: nouseminen ja pysyminen
Hyvin tavallinen uni on se, jossa lentäminen onnistuu mutta vaatii jatkuvaa ponnistelua, tai jossa ei pääse irti maasta kuin hetkeksi. Kuva voi viitata tilanteeseen, jossa asia etenee vain niin kauan kuin sitä jaksaa työntää. Jos unessa korkeus laski koko ajan, kuva voi kertoa voimien rajasta. Tätä suuntaa kannattaa punnita etenkin pitkän puskemisen jälkeen, kun tulos riippuu siitä, ettei itse lopeta.
Etäisyys ja yläpuolelta katsominen
Lentäessä näkee kauas ja ihmiset jäävät alle. Uni voi käyttää tätä kuvana etäisyydestä, joka on syntynyt: työyhteisöstä, perheestä, ystäväpiiristä. Jos unessa katsoi alas eikä halunnut laskeutua, kuva voi viitata siihen että erillään oleminen tuntuu juuri nyt helpommalta kuin mukana oleminen. Sama kuva voi kertoa myös perspektiivistä, siitä että on päässyt katsomaan omaa tilannetta kauempaa ja nähnyt sen selvemmin. Kannattaa kysyä, kummasta unessa oli enemmän kyse, helpotuksesta vai yksinäisyydestä.
Lentäminen ja selkouni
Lentäminen on yksi niistä unikuvista, joka usein liittyy selkouniin, eli uniin joissa unen aikana tietää näkevänsä unta. Stephen LaBerge on kuvannut selkounta ja sen harjoittelua, ja lentäminen on hänen aineistossaan toistuva aihe. Jos unessa tuli hetki, jossa ymmärsi olevansa unessa ja päätti nousta ilmaan, kyse on tästä. Tällainen uni ei tarkoita mitään erityistä, mutta se jää mieleen poikkeuksellisen tarkasti ja tuntuu monelle merkitykselliseltä.
Mitä lentounesta kannattaa panna merkille
Kolme yksityiskohtaa auttavat rajaamaan suuntaa. Ensimmäinen on se, oliko lentäminen helppoa vai työn takana. Toinen on korkeus ja se, pelottiko. Matalalla leijuminen on eri uni kuin korkealla lentäminen, ja pelko kääntää kuvan hallinnan kysymykseen. Kolmas on se, oliko muita ihmisiä näkyvissä ja mitä heistä ajatteli. Nämä kannattaa kirjoittaa ylös heti herättyä, koska lentouni haalistuu nopeasti juuri tunteen osalta, ja tunne on tässä unessa se tärkein. Tapahtumat muistaa yleensä pidempään kuin sen, miltä ilmassa oleminen tuntui.
Jos lentouni toistuu
Toistuva lentouni on monelle tuttu jo lapsuudesta, ja se voi palata vuosien tauon jälkeen. Toisto ei ole merkki mistään erityisestä. Domhoffin kuvaama jatkuvuus tarkoittaa, että unien sisältö seuraa valveen asioita, joten lentämisen palaaminen liittyy usein jaksoon, jossa oma liikkumavara on muuttunut suuntaan tai toiseen. Jos lentämistä haluaa tietoisesti harjoitella, se kuuluu selkounien harjoitteluun eikä unen tulkintaan, ja siinä kannattaa muistaa että unen laadun kannalta riittävä yöuni on tärkeämpää kuin yksittäinen kokemus.
Jaa unesi
Kirjoita se muistiin ennen kuin se haalistuu, ja anna jonkun toisen tunnistaa siitä itsensä. Ihminen lukee jokaisen unen läpi, ja julkaistut tulevat tälle sivulle muiden joukkoon. Emme tallenna sinusta mitään.
Mitä psykologia sanoo
Mitä psykologia sanoo
- Uudempi tutkimus
- Stephen LaBergen kuvaamassa selkouniaineistossa lentäminen on toistuva aihe, ja Domhoffin jatkuvuusperiaate liittää lentounen toistumisen oman liikkumavaran muutoksiin.
Usein kysytyt kysymykset
Unen aikana keholliset tuntemukset ja liikkeen tunne voivat olla hyvin voimakkaita, vaikka keho on paikallaan. Siksi tunne jää mieleen tarkemmin kuin unen tapahtumat, ja moni muistaa sen vuosia.
Kuva viittaa usein tilanteeseen, jossa yrittäminen ei tuota tulosta. Monelle uni tulee jaksossa, jossa asia etenee vain omalla työntämisellä. Se ei ole arvio omasta kyvystä.
Putoaminen kääntää unen hallinnan kysymykseen. Se voi liittyä pelkoon siitä, että jokin saavutettu asia menetetään. Monelle uni loppuu siihen, että herää nytkähdykseen, mikä on tavallista.
Selkounien harjoittelua on kuvattu kirjallisuudessa, ja lentäminen on siinä tavallinen aihe. Onnistuminen vaihtelee suuresti ihmisten välillä, eikä harjoittelu kannata yöunen kustannuksella.
Unet eivät ennusta tulevaa. Lentouni jää mieleen myönteisenä, ja siksi sitä on perinteessä luettu hyvänä merkkinä. Kyse on unen tunteesta eikä tiedosta tulevasta.
Nämä unet tulkitaan useimmin yhdessä tämän kanssa
Sama tunne, toinen kuva.
Muiden unia samasta aiheesta, tutkimustietokannasta
Lensin todella korkealla talossamme. En pomppinut edestakaisin vaan lensin. Savua tuprusi, tiesin sen olevan kosteutta, joten jatkoin lentämistä. Nousin ja laskeuduin ja kävin edestakaisin, kunnes laskeuduin kauniisti. Kun lensin talon nurkasta nurkkaan, tajusin lentäväni. Aloin hetken puhua kielillä, sitten laskeuduin. Näin keittiön ja olohuoneen. Tämä oli mukava iso talo.
Minut valittiin astronauttien koulutusohjelmaan lentoa varten Mars-planeetalle. Lensin hävittäjää ja päätin mennä Marsiin itse. Lensin konetta Marsiin. En koskaan päässyt sinne, eikä unella ollut loppua. Uni päättyi, kun lensin suoraan ylöspäin.
Seitsemän tai kahdeksan vanhana näin unta, että leikin ulkona kotimme pihalla maaseudulla. Aloin lentää, kellua pystyasennossa ja vaivatta, kunnes olin puiden yläpuolella, ehkä 30 tai 45 metrissä. En muista lentäneeni mihinkään tiettyyn suuntaan, mutta parin sadan metrin jälkeen putosin yhtäkkiä vapaasti, usein puihin. Heräsin aina ennen maahan osumista.
Lensin taivaalla, oli kaunis päivä ja tuuli tuntui lämpimänä ja lempeänä ihollani. Muistan sanoneeni, että tältä tuntuu lentää kuin lintu. Hymyilin lentäessäni, ja se oli mahtava tunne. Näin unen kaksi- tai kolmekymppisenä. En tiedä, miten se päättyi, mutta mitään pahaa ei tapahtunut, koska herättyäni olin hyvillä mielin.
Kyllä, lensin ilmassa ja sitten tulin alas maahan. Siellä oli monta ystävääni ja muutama, jotka lensivät mukanani. Tiesin näkeväni unta, koska tunsin laskeutuessani, että en loukkaantunut niin suuresta korkeudesta. Merkitys: minulla on henkisiä yhteyksiä moneen ihmiseen pitkien matkojen yli.
Lensin portaikon yläpuolella. Rakennus unessani oli hyvin korkea. Sitten en enää lentänyt, vaan ajoin autoa. Mutta kun yritin jarruttaa, jarrut eivät toimineet. Olin nyt kadulla rakennuksen juurella, enkä saanut autoa pysähtymään.
Lähde: Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Käännetty englannista, lyhennetty ja muokattu.
Lähteet
LaBerge, S. (1985). Lucid Dreaming. Los Angeles: Jeremy P. Tarcher.Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams. Washington, DC: American Psychological Association.Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton Century Crofts.
Tämä sivu on tietoa unista, ei hoito-ohje.