En tid, ikke en person
Et tidligere forhold er festet til en periode i livet: en by, en leilighet, en studietid, et år der alt var åpent eller alt var vanskelig. Dukker eksen opp i en drøm, er det ofte perioden som kommer tilbake, med personen som inngang til den. Legg merke til hvor drømmen foregikk. Var det et sted fra den gangen, peker den som regel bakover i tid og ikke framover.
Noe som ble avbrutt
Forhold som tok slutt uten forklaring, eller der mye ble sagt og ingenting ble ferdig, har en tendens til å komme igjen om natten. I drømmen blir samtalen ofte tatt opp igjen, og noen ganger går den bedre enn den gjorde. Det kan peke mot at historien fortsatt mangler en slutt du kan leve med. En slik slutt kan lages uten at noen andre er med på det.
Eksen som rolle i noe nytt
Drømmer bruker gjerne gamle ansikter til nye situasjoner. Møter du noen i dag som minner om eksen i måten de snakker, krever eller trekker seg unna, kan drømmen hente fram det ansiktet du kjenner best i den rollen. Da handler drømmen om det som skjer nå, selv om den viser noen fra før. Spør heller hvem i dag som kjennes slik, enn hva eksen gjør i drømmen.
Når drømmen er vennlig, og når den er vond
Begge varianter er vanlige. Noen drømmer at alt er som før og våkner i et rart tomrom. Andre drømmer om krangelen, avvisningen eller sviket, og våkner sinte. Verken det ene eller det andre er mer å stole på som utsagn om hvordan ting er i dag. Det de sier noe om, er hvilken del av historien drømmen tok tak i den natten.
Hvorfor den kommer når du minst venter det
Drømmer trenger lite for å plukke opp et spor. En sang i butikken, en gate du sjelden går i, en lukt, et bilde som dukker opp i en telefon, en dato som kommer hvert år. Det hender også at drømmen kommer ved et nytt skritt i livet: en flytting, en forlovelse, et nytt forhold som blir alvorlig. Da er det ikke fortiden som kaller, men nåtiden som sammenligner.
Hva drømmen ikke kan svare på
Drømmen kan ikke fortelle deg hva du føler, og den kan ikke fortelle deg hva du bør gjøre. Den er ikke et tegn på at du skal ta kontakt, og den er heller ikke et tegn på at du ikke skal. Den har ingen tilgang til den andre personen og vet ingenting om hva som skjer hos ham eller henne. Alt som har med kontakt og valg å gjøre, hører til våken tilstand, til det du faktisk vet om situasjonen.
Hvordan du leser din egen
Begynn med stedet, som ofte er den mest nyttige detaljen i denne typen drøm. Var du i fortiden eller i livet ditt nå? Se så på hva du gjorde: snakket du, gikk du, lot du være å si noe? Til sist, hva skjedde i dagene før. Oftest finnes utløseren der, og den er som regel mindre dramatisk enn drømmen var.
Del drømmen din
Skriv den ned før den blekner, og la noen andre kjenne seg igjen. Et menneske leser gjennom hver drøm, og de som blir publisert, havner her på siden blant de andre. Vi lagrer ingenting om deg.
Vanlige spørsmål om å drømme om eksen
Drømmen kan ikke svare på det, og den avgjør ingenting. Den kan handle om tiden, om noe uavsluttet, eller om noe i dag som ligner. Hva du kjenner er det bare du som kan vite, og det trenger ingen drøm som bevis.
Nei. En drøm har ingen tilgang til andre mennesker og henter bare fra ditt eget hode. Den sier ingenting om hva noen andre gjør eller tenker.
Drømmen gir ikke grunnlag for det valget, verken for eller mot. Det hører til våken tilstand: hva du vet om situasjonen, hva som skjedde den gangen, og hva som er klokt nå. Et slikt valg er ditt alene.
Gamle ansikter ligger lagret og er lette å hente fram, særlig til roller drømmen trenger. Det kan også være en liten utløser du ikke registrerte: en sang, et navn, en gate, en stemme som lignet.
Drømmen sier ingenting om det nye forholdet, og den er ikke utroskap. Den er vanlig, også hos folk som har det godt. Vil du snakke om den, går det an å si at den kom, uten å gjøre den til mer enn den er.
Gjentakelse peker som regel mot at noe under står stille, og at det er mye å gå gjennom. Det er også vanlig i de første månedene etter et brudd, og det pleier å avta av seg selv.
Disse drømmene tolkes oftest sammen med denne
Samme følelse, et annet bilde.
Andres drømmer om det samme, fra en forskningsdatabase
Jeg drømte at jeg stadig møtte moren til eksen min på vanlige steder, som bensinstasjonen og butikken. Jeg så vantro på henne og prøvde å skjule det, for jeg ville ikke støte henne. Hun døde forrige uke, og jeg hadde ikke sett henne på fire år.
Jeg kjørte til en konsert om natten med eksen min. Da vi kom, sang min avdøde mann. Kanskje var det dødsriket. En kvinne sang. Hun sa: jeg husker deg fra sist. Jeg sa jeg var kona hans, og ansiktet falt. Hun virket bekymret, jeg var ikke det.
Jeg var på et hotell med eksen min og hundene våre. Det var mørkt, og jeg sto ved bassenget da en av hundene holdt på å drukne. Jeg skrek om hjelp og hoppet uti, men eksen min var på viktig jobbsamtale og kom ikke. Jeg var fortvilet, redd og sint.
I drømmen tar jeg farvel med ekskona mi, og mannen hennes står ved siden av henne. Vi gir hverandre et kyss som betyr mye. Da jeg går, kjenner jeg meg skyldig fordi mannen hennes så kysset.
Jeg drømte at jeg var et sted med eksen min, og så skjønte jeg at jeg drømte. Jeg begynte å endre ting slik jeg ville, som hva han sa eller hvor vi var. Til slutt mistet jeg det og falt i dypere søvn.
Fra Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Oversatt fra engelsk, forkortet og bearbeidet.
Kilder
Hall, C. S. & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. Appleton-Century-Crofts, New York.Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development and Content Analysis. American Psychological Association, Washington DC.
Siden er allmenn informasjon og erstatter ikke helsehjelp.