Mistet kontrol
Ligesom tanddrømmen handler faldet om en situation, hvor du har mistet grebet. Forskellen er, at faldet ofte peger på noget større: en økonomi, en karriere, en relation, der vakler. Drømmen er sjældent overdrevet. Den plejer at stemme nogenlunde med, hvor stor sagen faktisk føles. Spørg dig selv, hvad det er, du har forsøgt at holde oppe med strakte arme, lige indtil armene ikke kunne mere.
Frygt for at slå fejl
Faldet er et klassisk billede på ikke at slå til. Det er almindeligt hos mennesker, der lige har taget et stort skridt, et nyt arbejde, et nyt ansvar, en større scene, og som indeni er bange for ikke at klare det. Bemærkelsesværdigt kommer drømmen gerne, mens du er tæt på at lykkes, ikke efter at du er faldet. Den handler altså oftere om spændingen før end om en virkelig nedtur.
Mangel på støtte
Griber ingen dig i drømmen, peger det ofte mod en oplevet ensomhed. Du bærer noget tungt og føler, at der ikke er nogen at læne sig op ad. Drømmen er en påmindelse om, at du måske har brug for at bede om hjælp, selvom du ikke er vant til det. Hvem der var til stede, da du faldt, og om de rakte ud, er tit den detalje, der siger mest.
At give slip
Nogle gange er faldet tværtimod befriende. Du holder op med at kæmpe og lader dig bære af luften. Den udgave knytter sig til, at du er begyndt at acceptere en forandring, du før satte dig imod, et opbrud, en flytning, et afsked. Drømmen bliver da en indre forhandling, der kommer ud på den rigtige side, og følelsen af ro i faldet er værd at tage med op af søvnen.
En drøm man husker, ikke har ofte
Tre ud af fire har faldet i en drøm (Nielsen m.fl., 2003). Men i drømme, der skrives ned om morgenen, dukker faldet næsten aldrig op. Det er en drøm, man husker, ikke en, man har ofte. Den almindelige forklaring er, at faldet handler om at miste kontrollen, men forskere, der ledte efter en sammenhæng mellem faldmareridt og psykisk pres, fandt knap nogen (Robert og Zadra, 2014). Det, der hang sammen med pres, var i stedet drømme om ikke at få luft. Falder man, uden at nogen griber en, er det tit ensomheden, der bærer drømmen, mere end selve det at falde, og en krop, der faldt roligt, fortæller noget andet end en, der faldt i panik.
Del din drøm
Skriv den ned, før den falmer, og lad en anden genkende sig selv. Et menneske læser hver drøm igennem, og de der bliver udgivet, havner her på siden blandt de andres. Vi gemmer ingenting om dig.
Hvad psykologien siger
Hvad psykologien siger
- Freud
- Freud så faldet som et billede på at give efter for impulser, man har forsøgt at holde tilbage, i hans tid ofte læst i en snæver moralsk ramme.
- Jung
- Jung tolkede faldet mere som et billede på at stige ned i det ubevidste.
- Nyere forskning
- Søvnforskningen beskriver, at faldfølelsen ofte udløses af et muskeltræk i overgangen mellem vågenhed og let søvn, et af de mest almindelige fænomener ved indsovning.
Ofte stillede spørgsmål
Nej, det er en myte. Mange drømmer, at de falder og lander, nogle gange hårdt, uden at der sker noget. Myten opstod nok, fordi de fleste vågner, inden de når bunden, men det skyldes, at bevægelsen vækker en, ikke nogen fare.
Det kaldes et hypnagogt ryk og er en normal muskelreaktion i overgangen mellem vågenhed og søvn. Forskere mener, det kan være en evolutionær rest fra en tid, hvor vi sov i træer, et sidste tjek af, at kroppen er afslappet og ikke faldende.
Det kan det. Kommer drømmene flere gange om ugen og påvirker søvnen, kan det være værd at tale med egen læge eller en behandler. Faldmareridt er ikke farlige i sig selv, men kan være et signal om stress, du ikke har taget fat på i vågen tilstand.
Det er faktisk den hyppigste udgave. Hjernen vågner eller skifter scene, inden du når bunden, netop fordi landingen ville være for skræmmende. Psykologisk tolkes det ofte som et uafsluttet spørgsmål, noget du bærer på, men ikke har turdet tage fat i.
En svensk drømmebog fra 1854 mente, at rejser man sig straks efter faldet, følger hædersbevisninger, men gør man ikke, ender man på en ubemærket plads i livet. Det er folketro, ikke varsler, men det peger på det samme som nu: faldet handler om at rejse sig igen.
Disse drømme tolkes oftest sammen med denne
Samme følelse, et andet billede.
Andres drømme om det samme, fra en forskningsdatabase
Min familie og jeg stod på en veranda, da jorden omkring den begyndte at åbne sig. Underlaget smuldrede, indtil der kom et stort synkehul. Det næste, jeg husker, er, at jeg kigger ned i hullet og pludselig falder ned i det. Mens jeg faldt, kunne jeg høre mig selv råbe om hjælp, og himlen forsvandt hurtigt over mig. Jeg vågnede og gispede efter luft.
Jeg var i en elevator i en meget høj bygning, da den helt uden varsel begyndte at falde lynhurtigt og blev ved, indtil den endte helt nede i bunden af skakten. Alle om bord overlevede på forunderlig vis. Der sluttede drømmen, uden at jeg nåede at gøre noget.
Jeg drømte igen og igen, at jeg stod på toppen af en høj klippe og sprang ud. Det var en dejlig følelse, og jeg nød faldet. Nede ved foden lå en købmandsbutik. Men jeg landede aldrig, og drømmen gik videre til noget andet. Det føltes behageligt.
Fra Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Oversat fra engelsk, forkortet og bearbejdet.
Kilder
Nielsen, T. m.fl. (2003). 1 181 deltagere, Canada.Robert, G. og Zadra, A. (2014). 684 mareridt, Canada.Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams. American Psychological Association.
Siden er ikke lægelig rådgivning og ikke behandling.