Kan jag lära mig att flyga i mina drömmar?

Ja, faktiskt. Forskaren Stephen LaBerge har visat att så kallade klardrömmar (lucida drömmar) kan tränas, och flygandet är en av de vanligaste aktiviteterna i dem. Tekniken kallas MILD och bygger på att innan du somnar påminna dig själv om att du ska bli medveten om att du drömmer.

Varför kan jag inte komma upp i luften i min flygdröm?

Den varianten är också vanlig. Du försöker flyga men lyckas bara nätt och jämnt höja dig från marken, eller fastnar i trådar och trädgrenar. Det är ofta en bild av att du är på väg mot något fritt men känner motstånd, kanske från andra, kanske från dig själv.

Är flygande en spirituell dröm?

Många traditioner tolkar den så, från shamanism till jungiansk psykologi. Men du behöver inte vara andlig för att ha drömmen. Drömforskningen beskriver att flyga-drömmen är vanlig i alla kulturer och religioner, och den handlar ofta helt enkelt om inre frihet.

Varför är drömmen så levande och verklig?

Flyga-drömmar aktiverar ovanligt mycket av den sensoriska hjärnan, du känner luften, tyngden, tyngdlösheten. Det gör dem bland de mest fysiskt närvarande drömmar vi har. Många beskriver att de kan återkalla den exakta känslan i vaket tillstånd, vilket är ovanligt för drömupplevelser.

Drömma om att flyga: 4 betydelser

Varför du drömmer om att flyga: 4 tolkningar

4 förklaringar som drömforskningen återkommer till. De gäller alla varianter, och en dröm rymmer ofta flera samtidigt.

Inre frihet

Den grundläggande tolkningen är frihet. Att du precis nu känner att du har större handlingsutrymme än du haft på länge, psykologiskt, praktiskt eller i en relation. Drömmen dyker ofta upp efter ett beslut du skjutit upp länge och äntligen fattat.

Kreativ kraft

Flyga-drömmen är väldigt vanlig hos personer i kreativa faser. Författare mitt i ett manus, musiker i en inspirerad period, utvecklare som löst ett svårt problem. Den är en bild av att tankarna rör sig fritt och att saker faller på plats.

Ny självtillit

Att höja sig från marken är en tydlig metafor för att ta sig över något. Drömmen kommer ofta efter en period där du klarat något du inte trodde du skulle klara, en utmaning på jobbet, en kris du tagit dig igenom, en gräns du satt för första gången.

Perspektiv

Från luften ser allt mindre ut. Flygandet är en bild av att du fått distans till något, att en oro du burit på plötsligt känns hanterbar. Drömmen hjälper dig se att problemet sällan är så stort som det känns när man står mitt i det.

Stämde det här för dig?

Mer specifika versioner, och vad var och en betyder

Varje rad är en egen sida med drömmen i just den formen.

Dela din dröm

Skriv ner den innan den bleknar, och låt någon annan känna igen sig. En människa läser igenom varje dröm, och de som publiceras hamnar här på sidan bland de andras. Vi sparar ingenting om dig.

Andras drömmar om samma sak, ur en forskningsdatabas

Jag var åtta år när jag drömde att min hund fick vingar och lyfte upp mig och började flyga. Jag var den enda personen där och vi flög högt uppe i himlen. Vi flög genom moln och nära stjärnor.
Jag flyger högt uppe i himlen och sedan går jag gradvis nedåt och landar till slut mot min vilja, för jag vill fortsätta flyga. Sedan försöker jag flyga igen, men mina ansträngningar är förgäves. Så fort jag inser att jag inte kommer att kunna flyga inser jag att jag drömmer.
Jag blev uttagen till astronaututbildningen för en flygning till planeten Mars. Jag flög ett jaktplan och bestämde mig för att åka till Mars på egen hand, och jag flög jetplanet till Mars. Jag kom aldrig fram och drömmen fick aldrig något slut.
Jag blev jagad men jag vet inte av vad eller vem. Jag sprang och sprang och var så rädd, och sen insåg jag att jag kunde flyga och att ingenting kunde fånga mig. Jag var inte rädd längre och jag flög iväg och kom undan.
I min dröm flög jag, ovanför träden, svepte ner och vinkade till mina vänner och försökte säga att de kunde göra likadant om de också viftade med armarna. Jag blev ensam, och eftersom jag visste att jag kunde flyga när jag ville gick jag ner till mina vänner.
Flygdröm, så långt tillbaka som när jag var fyra eller fem. Kan flyga, men är på något sätt fastbunden, eller begränsad till att sväva och flyga precis inom räckhåll för det som förföljer mig. I samma dröm blir jag också jagad eller hotad, och kan inte skrika.
Jag var på ett högt ställe, någon sorts byggnad, och höll på att falla ner. Precis när jag skulle falla började jag flyga. När jag väl kunde flyga bytte drömmen tema och jag var med en manlig vän som jag träffar varje dag i vaket tillstånd.
Jag drömde att jag flög, och eftersom jag har haft såna här drömmar förut var jag medveten om att jag inte kan flyga. Men sedan insåg jag att det var en dröm, fast det var också verkligt. Jag flög under en ledning och min vinge snuddade vid den.

Ur Sleep and Dream Database (Zenodo 11662064), CC BY 4.0. Översatt från engelska, förkortad och bearbetad.

Vad psykologin säger

Freud: Freud var som väntat inte imponerad av romantiken, han tolkade flyga-drömmar som uttryck för sexuell upphetsning och undertryckt önskan om frigörelse.
Jung: Jung såg flyga-drömmen som en av de mest positiva drömsymbolerna.
Modern forskning: Drömforskare som Stephen LaBerge har visat att flyga-drömmar är starkt förknippade med så kallade lucida drömmar, drömmar där du blir medveten om att du drömmer.

Så arbetar vi med källor

Vanliga frågor om att drömma om att flyga

Ja, faktiskt. Forskaren Stephen LaBerge har visat att så kallade klardrömmar (lucida drömmar) kan tränas, och flygandet är en av de vanligaste aktiviteterna i dem. Tekniken kallas MILD och bygger på att innan du somnar påminna dig själv om att du ska bli medveten om att du drömmer.
Den varianten är också vanlig. Du försöker flyga men lyckas bara nätt och jämnt höja dig från marken, eller fastnar i trådar och trädgrenar. Det är ofta en bild av att du är på väg mot något fritt men känner motstånd, kanske från andra, kanske från dig själv.

Många traditioner tolkar den så, från shamanism till jungiansk psykologi. Men du behöver inte vara andlig för att ha drömmen. Drömforskningen beskriver att flyga-drömmen är vanlig i alla kulturer och religioner, och den handlar ofta helt enkelt om inre frihet.
Flyga-drömmar aktiverar ovanligt mycket av den sensoriska hjärnan, du känner luften, tyngden, tyngdlösheten. Det gör dem bland de mest fysiskt närvarande drömmar vi har. Många beskriver att de kan återkalla den exakta känslan i vaket tillstånd, vilket är ovanligt för drömupplevelser.

De här drömmarna tolkas oftast ihop med den här

Samma känsla, en annan bild. Varje kort säger varför de två hör ihop.

Läs vidare: Går det att styra sina drömmar? Om klardrömmar.

Källor: Hall & Van de Castle (1966), Freud (1900), Jung (1964), Revonsuo (2000), Domhoff (2003) samt Nielsen & Levin (2007).

Observera: Drömtydning är inte vård och ersätter inte rådgivning från läkare eller psykolog.

Drömma om att flyga

Tre frågor, en tolkning

Vad hände i drömmen?

Har du en dröm som hängt kvar i flera år?